視力回復・矯正方法
視力回復のための矯正方法
視力矯正は自分で出来るトレーニングから手術まで様々な方法で行えます。
自分にあった方法で、視力を取り戻しましょう！
現在の主な視力回復・矯正方法
眼鏡・コンタクトレンズ
レーシック手術
サプリメント
眼鏡・コンタクトレンズ
視力回復の為に、コンタクトレンズや眼鏡の着用をしている人が多いです。
現在では、レーシック手術が増えてきてます。
一昔前まで、メガネが主流でしたが、今ではコンタクトレンズの着用やレーシックの施術の方が多くなりました。
＜コンタクトレンズ＞
現在もっとも多くの人が使っているコンタクトレンズ、手軽で安価なのが魅力的です。
今は近視、遠視、老眼、乱視の人にも対応しているコンタクトレンズが出ています。
成長期の子供にはこのコンタクトレンズを使う事が一番安全で瞳にも優しいでしょうね。
＜眼鏡＞
昔から親しまれている眼鏡は、子供からお年寄りの方まで幅広く利用されているものです。日本には眼鏡の利用者が約3,000万人もいると言われているのです。
近視・遠視・乱視用の眼鏡は取り扱いしやすく軽くてオシャレなものがある事も人気ですね。
コンタクトレンズや手術に対応できなければ眼鏡を利用する事が必要ですね。
＜レーシック手術＞
今では、スポーツ選手、芸能人、ハイウッドスターの人もしているというレーシック手術がとても人気ですね。
レーシック手術とは、角膜にレーザーを当てて視力を戻すというもの。近視、遠視、乱視にも対応するという世界でも有名な手術です。
レーシック手術
目が悪い人で視力回復手術というものを知らない人はいないのでしょうか？
視力回復手術とは、眼球の角膜の表面を開いて角膜にレーザー光を当てて視力を回復させます。
手術自体は、約10分程で終わるので日帰りで手術を受けられます。
老若男女問わず幅広く人気があり、スポーツ選手・ハリウッドスターもレーシックは人気が高いです。
アメリカではポピュラーな手術で一家でレーシック（視力回復手術）を受ける人たちがいるほどです。
サーファーやダイビングをする人にとってこのレーシック（視力回復手術）を受けてよりいっそう海で楽しむ事が出来たと喜んでいる人が多いそうです。
コンタクトレンズの心配をする事もなく集中してできるのでしょうね。
レーシックの歴史
レーシック手術は、1963年に開発されたケラトミレイシスに始まります。 当時の技術では、レーザーを使っての手術はなく、角膜に手間をかけて加工をする方法を行っていました。 1975年にエキシマレーザーが開発され、現代のレーザー治療の第一歩が踏み出されました。 レーシックが完成したのが、1990年。これまでにも幾度も研究と思考を繰り返し現在のようなレーシックが出来上がりました。
コンタクトレンズの発案者レオナルド・ダ・ビンチなどは近視や遠視、乱視が手術によって回復出来ると予想したでしょうか？
今ではアメリカで老眼治療の手術も進んできています。
日本でも、もうすでに老眼の矯正手術が少しずつ行われてきています。
眼鏡を掛ける事に抵抗がある人、眼鏡が苦手、コンタクトレンズが合わない等の悩みを持っている人には、矯正手術がお勧めです。
一度、矯正手術を受ければ一生メガネ無しで生活をする事が可能なのです。
目の状態により、稀に症状が戻ってしまう事もあるみたいですが、病院の保証が付いている事もありますので一度、病院と相談をしてみると良いでしょう。
サプリメント
①目薬で治療
目の見えが悪くなり始めてしまい病院で「仮性近視」と診断された時、ほとんどの病院では視力を戻す為に「目薬」を処方してくれます。
この目薬を用法用量をきちんと守って点眼していると視力が回復する事があるようです。
②目によい食事
目によい食事って何が最初に浮かびますか？今では昔と違い何を食べると体によいのだよ！を言ってくれる人が少なくなってきたように思います。
学校の家庭科や栄養学などを学んでいる人もこのビタミンが入っているから目によい！なんて考える人もいないでしょう！
それでは、ちょっとここで目によいとされる食べ物を挙げてみようと思います。
●ビタミンA
→ 網膜の栄養補充・白内障予防・視力の低下｛鶏、牛、豚レバー、鰻、ブルーベリー｝
●ビタミンC
→ 目の老化防止・白内障予防｛パセリ、ブロッコリー、菜の花、ピーマン、イチゴ、｝
●ビタミンB1
→ 目の疲れ｛ゴマ、落花生、豚ヒレ肉、豚もも肉、牡蠣｝
●ビタミンB2
→ 目の働きを助ける｛牛レバー、鶏レバー、干し椎茸、鰻の肝、牡蠣｝
●ビタミンD
→ 目の機能を上げる｛ツナ缶、鰹、太刀魚、ぶり、鯖、鮭｝
●ビタミンE
→ 目の老化防止・白内障予防｛マーガリン、アーモンド、抹茶、ヘーゼルナッツ｝
ビタミンB、Cは水溶性の栄養で熱に弱いビタミンの為、調理方法はサラダやさっと湯通ししたものがよいでしょう。
ビタミンA、D、Eは油分のものと一緒に調理をすると効率よく吸収出来ます。
材料の組み合わせ次第で目によい料理がいくらでも出来ますね。
目の保養には食生活から始めてみませんか？
他に人気のものはブルーベリー、アントシアニンが入っている物、ルテインが目に良いとされています。目の老化防止に効くそうです。
サプリメントで補うのも良いですね！
